Wellness-Tipps fĂĽr zuhause
Licht & Düfte: Setzen Sie auf dimmbares Licht und ätherische Öle für eine perfekte Atmosphäre.
Rituale schaffen: Planen Sie feste Wellnesszeiten ein – ganz bewusst als Auszeit.
Kombinieren Sie Produkte: Ein Infrarot-Paneel in der Dusche und eine Whirlwanne ergänzen sich ideal.
Klangwelten nutzen: Sanfte Musik oder Naturklänge fördern die Entspannung und lassen den Alltag verblassen.
Textilien nutzen: Flauschige Handtücher, Bademäntel und Badteppiche schaffen sofort mehr Komfort.
Wasserqualität verbessern: Ein Wasseraufbereitungssystem sorgt für besonders sanfte Hautpflege beim Baden.
Temperaturen bewusst einsetzen: Nutzen Sie die Wirkung von Wechselbädern, Dampfanwendungen oder Infrarotwärme gezielt für Kreislauf und Muskeln.
Außenbereiche mitdenken: Auch Balkon oder Terrasse lassen sich mit wenig Aufwand in eine kleine Wellness-Zone verwandeln – zum Beispiel mit einem Whirlpool oder einer Ruheliege.
Störquellen vermeiden: Schalten Sie das Handy aus, dimmen Sie das Licht und sorgen Sie für Ruhe – Wellness beginnt im Kopf.
Trinken nicht vergessen: Ein Glas Wasser oder ein Kräutertee unterstützt den Entgiftungsprozess bei Sauna, Dampfbad und Infrarotwärme.